鮭の香草パン粉焼き

ジムで身体成分分析なるものを受け、カウンセリングをしてもらったところ。
分かってはいたけれど、たんぱく質と鉄分をもっと摂ったほうがいいとのこと。
で、タンジュンなわたしは、日曜の夜、早速魚料理です。

鮭の香草パン粉焼き。
"ソルトファーム"のハーブソルトで。
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豆腐と海老の中華炒め。

豆腐もたんぱく質。
わたしには魚で摂取するよりこのほうがラクかな。

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生なめこと茎わかめ(見えてませんが)の味噌汁。
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余談。オットもほぼ同じようなアドバイスを受けましたが、身体年齢はわたしのほうが4つ若かった♪
→実年齢よりマイナス6歳。ムフフ。これでしばらくワタシの機嫌もよいってものです。
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by mizutama_nn | 2008-04-14 21:29 | Cooking
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